Verschillende vraagjes over de medische/fysieke proef

[ktj]

Hyee zouden jullie een paar tips hebben voor mij ik moet morgen het functioneel parcour afleggen en ik heb echt stress enkele tips zouden helpen
Alvast bedankt
Groetjes Manon

Dag Manon,

Wat goed hielp ter voorbereiding van het parcours was voldoende trainen alvorens deel te nemen. Zorg dat je voor de fysieke proef iets van voeding genuttigd hebt zodat je na je eerste ronde niet zonder brandstof valt . Vergeet niet rond je kegel/paal te lopen, anders moet je terugkeren.
Veel succes alleszins morgen

[Philip007]

Heb een vraagje over de fysieke proef? Als je twee keer per week loopt +- 5km, zal het lukken om in de sportproef te slagen? En nog een vraag, hoe gaat de videotest in zijn werk is die ook heel moeilijk of val dit mee?

Gtn,
Philip

[mikedegr]

[quote="Philip007"]Heb een vraagje over de fysieke proef? Als je twee keer per week loopt +- 5km, zal het lukken om in de sportproef te slagen? En nog een vraag, hoe gaat de videotest in zijn werk is die ook heel moeilijk of val dit mee?

Gtn,
Philip[/quote


Als je 2 maal per week uw 5 km loopt beschik je zeker over een basisconditie noem ik dat. maar het functioneel parcours is 3 minuten intensief dus heb ik bijkomend 5 rondes van 3 minuten aan touwtjespringen gedaan, dat was bij ons de opwarming in de sportclub en je hebt ook ongeveer 3 minuten tijd voor het parcours dus stemt een beetje overeen volgens mij. dat is dan 3 minuten springen en 1 minuut sit-ups . 5 rondes.

groeten mike

[Flemishwarcry]

Heb een vraagje over de fysieke proef? Als je twee keer per week loopt +- 5km, zal het lukken om in de sportproef te slagen? En nog een vraag, hoe gaat de videotest in zijn werk is die ook heel moeilijk of val dit mee?

Gtn,
Philip

Beste Philip,

De videotest loopt als volgt: je komt in een grote zaal terecht met rijen met computers naast elkaar en je krijgt zonder geluid een filmpje te zien op je computerscherm van ongeveer 8 minuten lang, je moet daarna een bondig verslag schrijven op je computer binnen de 40 minuten. Je krijgt ook een kladblad voor een voorbeeldverslag te maken en je hebt maximum 25 regels om het met zo weinig mogelijk taalfouten je verslag te schrijven. Nadat je dit verslag hebt geschreven krijg je nog meerkeuzevragen over bijvoorbeeld wat er naast de bank stond en welke politiezone kwam ter plaatse, die soorten vragen dus. Bij elk fout antwoord krijg je -0.25 en openlaten is gewoon 0, een juist antwoord is 1 punt.

Groetjes,
Tristan