Voor jou hetzelfde, succes! En tot vrijdag!Katie schreefCOLONXo0 schreefCOLONJa aftellen he... ben eens benieuwd :whoeha:Katie schreefCOLON Ja ik moet ook in Genk, nog 4 dagen, spannend!!
Gij in ieder geval ook heel veel succes en dan zie ik u vrijdag...
Functioneel parcours
Forumregels
-
- __________________________
- BerichtenCOLON 28
- GeregistreerdCOLON 07 Feb 2011, 08:11
Re: Functioneel parcours
-
- Nieuw op 't forum
- BerichtenCOLON 3
- GeregistreerdCOLON 02 Mrt 2011, 09:57
Functioneel parcours=> goede conditie of makkelijk haalbaar?
Voor het functioneel parcours => Is een goede conditie vereist om
het parcours binnen de tijd te behalen of kan je er ook aan deelnemen
zelf al heb je al een tijdje niet gesport?
Moet je het volledige parcours "doorsprinten" of kan je het op een
rustig tempo halen?
Mvg
het parcours binnen de tijd te behalen of kan je er ook aan deelnemen
zelf al heb je al een tijdje niet gesport?
Moet je het volledige parcours "doorsprinten" of kan je het op een
rustig tempo halen?
Mvg
Cognitief: 24/03/2011
Functioneel parcours: 24/03/2011
Persoonlijkheid: In afwachting
Medische: In afwachting
Selectiecommissie: In afwachting
Functioneel parcours: 24/03/2011
Persoonlijkheid: In afwachting
Medische: In afwachting
Selectiecommissie: In afwachting
- mito555
- Politie
- BerichtenCOLON 100
- GeregistreerdCOLON 08 Feb 2010, 12:05
Re: Functioneel parcours=> goede conditie of makkelijk haalb
Het is toch wel aan te raden om een basisconditie te hebben. Ikzelf had start to run gedaan, maar een tijdje ervoor gestopt en ik heb serieus afgezien. Ge moet het parcour niet supersnel aflopen, maar het is vooral de belasting in zijn totaliteit dat heel zwaar is.
Ge kunt het tempo redelijk rustig houden, maar dan na 2 rondjes begint ge het toch wel te voelen. En dan direct erna nog de krachtproef, dat was even doorbijten. Ik heb me echt wel beklaagd dat ik niet verder had gedaan met mijn oefeningen thuis. Maar ik ga er zeker voor zorgen dat ik fit ben voor de opleiding.
Ge kunt het tempo redelijk rustig houden, maar dan na 2 rondjes begint ge het toch wel te voelen. En dan direct erna nog de krachtproef, dat was even doorbijten. Ik heb me echt wel beklaagd dat ik niet verder had gedaan met mijn oefeningen thuis. Maar ik ga er zeker voor zorgen dat ik fit ben voor de opleiding.
OPAC 105de
-
- __________________________
- BerichtenCOLON 74
- GeregistreerdCOLON 02 Jul 2010, 09:36
Re: Functioneel parcours=> goede conditie of makkelijk haalb
Dit heb ik gekopieerd van een andere recente thread, waar een paar meningen (vooral de mijne) over het functioneel parcours worden uitgedrukt:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
dantrico schreef:
Sport op zich is natuurlijk altijd een goed idee, en het toont je positieve ingesteldheid. Tijdens de opleiding zal een goede conditie zeker ook vruchten afwerpen. Maar voor de fysieke proeven moet je het niet doen, hoor. Als je al een gemiddeld fitness niveau hebt, dan moet je je daar geen zorgen over maken. Toen ik het deed was iedereen er zonder problemen door, en daar zaten erbij die al jaren geen gym gezien hadden.
Ties schreef:
Het lijkt me wel heel sterk dat iemand die al jaren geen gym gezien heeft (bedoel je dan ook iemand die al jaren geen sport meer heeft gedaan?) zomaar kan slagen op de testen!
Het "kan" natuurlijk altijd wel, maar als ik dan naar mezelf terug kijk naar het moment waarop ik geen conditie had (door dus lange tijd niet te sporten), dan vond ik het al niet gemakkelijk om 3 minuten te joggen (8 à 9km/uur), laat staan zo'n parcours 3x doorsprinten + oefeningen doen.
Volgens mij is er toch enige oefening vereist om voor deze proeven te slagen.
dantrico schreef:
Tja, ik kan natuurlijk alleen mijn eigen ervaring meedelen. Maar er was daar bijvoorbeeld een dikkere kandidaat, die toch zeker dicht tegen de maximum BMI aanzat (of zelf erover, wie weet) en die heeft het juist gehaald. Huffend en puffend, maar hij heeft het parcours binnen de tijd afgelegd. De meeste halen het met redelijk veel tijd op overschot. Zelf had ik nog meer dan een minuut over. Ik heb een redelijk goede conditie, maar ik heb me er toch niet speciaal op voorbereid. Geloof me, als je in goede gezondheid bent, en je hebt een redelijke conditie zijn die proeven geen probleem.
Maar nogmaals, blijf rustig voort sporten, het heeft alleen maar voordelen. Zelf als het bij de proeven geen noodzaak is, zal het zeker nuttig zijn tijdens de opleiding. En Boba heeft gelijk, rustig je oefeningstempo opbouwen is een goede verzekering tegen blessures.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
dantrico schreef:
Sport op zich is natuurlijk altijd een goed idee, en het toont je positieve ingesteldheid. Tijdens de opleiding zal een goede conditie zeker ook vruchten afwerpen. Maar voor de fysieke proeven moet je het niet doen, hoor. Als je al een gemiddeld fitness niveau hebt, dan moet je je daar geen zorgen over maken. Toen ik het deed was iedereen er zonder problemen door, en daar zaten erbij die al jaren geen gym gezien hadden.
Ties schreef:
Het lijkt me wel heel sterk dat iemand die al jaren geen gym gezien heeft (bedoel je dan ook iemand die al jaren geen sport meer heeft gedaan?) zomaar kan slagen op de testen!
Het "kan" natuurlijk altijd wel, maar als ik dan naar mezelf terug kijk naar het moment waarop ik geen conditie had (door dus lange tijd niet te sporten), dan vond ik het al niet gemakkelijk om 3 minuten te joggen (8 à 9km/uur), laat staan zo'n parcours 3x doorsprinten + oefeningen doen.
Volgens mij is er toch enige oefening vereist om voor deze proeven te slagen.
dantrico schreef:
Tja, ik kan natuurlijk alleen mijn eigen ervaring meedelen. Maar er was daar bijvoorbeeld een dikkere kandidaat, die toch zeker dicht tegen de maximum BMI aanzat (of zelf erover, wie weet) en die heeft het juist gehaald. Huffend en puffend, maar hij heeft het parcours binnen de tijd afgelegd. De meeste halen het met redelijk veel tijd op overschot. Zelf had ik nog meer dan een minuut over. Ik heb een redelijk goede conditie, maar ik heb me er toch niet speciaal op voorbereid. Geloof me, als je in goede gezondheid bent, en je hebt een redelijke conditie zijn die proeven geen probleem.
Maar nogmaals, blijf rustig voort sporten, het heeft alleen maar voordelen. Zelf als het bij de proeven geen noodzaak is, zal het zeker nuttig zijn tijdens de opleiding. En Boba heeft gelijk, rustig je oefeningstempo opbouwen is een goede verzekering tegen blessures.
-
- Politie
- BerichtenCOLON 9
- GeregistreerdCOLON 12 Aug 2010, 16:44
Re: Functioneel parcours=> goede conditie of makkelijk haalb
Ik vond het vrij goed doenbaar. Ik speel handbal, maar dat was in de zomer dat ik mijn test deed en had zeker 3 maanden geen sport meer gedaan. Ik heb het vrij rustig aangedaan en toch nog een minuut tijd over gehouden. Achteraf gezien kon ik zelfs sneller gegaan zijn want ik was nu niet bepaald stik kapot
GRG - WPR Limburg
-
- __________________________
- BerichtenCOLON 28
- GeregistreerdCOLON 07 Feb 2011, 08:11
Re: Functioneel parcours
Sinds gisterenavond keelpijn en hoofdpijn en morgen heb ik mijn fysieke proef. Ben al meer dan een jaar niet meer ziek geweest. Moet toch weer lukken hé
-
- Aspirant
- BerichtenCOLON 164
- GeregistreerdCOLON 03 Feb 2011, 12:02
Re: Functioneel parcours
Dat is van de zenuwenXo0 schreefCOLONSinds gisterenavond keelpijn en hoofdpijn en morgen heb ik mijn fysieke proef. Ben al meer dan een jaar niet meer ziek geweest. Moet toch weer lukken hé
Kruip vandaag maar vroeg uw bed in, neem een aspirientje of een dafalgan en rust maar goed uit zodat je morgen toch zo fit mogelijk bent.
Je zult misschien wel verzwakt zijn, maar je hebt het in je! En denk eraan: het zijn "maar" 30'30'' ... het zal dan wel afzien zijn, maar het resultaat is het meer dan waard
Break à leg, bonne merde, veel succes, ... je kunt het!
1 INP: cognitief vrijstelling - Fysieke proef: 10/4/2012: GESLAAGD!
2 INP: 22/8/2012: GESLAAGD!
3 INP: 3/9/2012 + 13/12/2012: GESLAAGD!
Antecedentenonderzoek: 6/01/2013 : GESLAAGD!
4 INP: 18/02/2013 : GESLAAGD!
2 INP: 22/8/2012: GESLAAGD!
3 INP: 3/9/2012 + 13/12/2012: GESLAAGD!
Antecedentenonderzoek: 6/01/2013 : GESLAAGD!
4 INP: 18/02/2013 : GESLAAGD!
-
- __________________________
- BerichtenCOLON 33
- GeregistreerdCOLON 16 Feb 2011, 16:16
Re: Functioneel parcours
Hey ja zal van de zenuwen zijn.Xo0 schreefCOLONSinds gisterenavond keelpijn en hoofdpijn en morgen heb ik mijn fysieke proef. Ben al meer dan een jaar niet meer ziek geweest. Moet toch weer lukken hé
Op tijd gaan slapen en morgen zijn we er om die proef af te leggen.
En ik ben er zeker ook om je te steunen.
Veel succes in ieder geval morgen !!!
Groetjes
Katie
-
- __________________________
- BerichtenCOLON 28
- GeregistreerdCOLON 07 Feb 2011, 08:11
Re: Functioneel parcours
Bedankt Ties & Katie :) Was het ook al aan het toeschrijven aan de zenuwen.
Morgen gewoon alles geven ja! En ik was sowieso al van plan om er vanavond vroeg in te kruipen.
Katie tot morgen en Ties, zal morgen ASAP laten weten hoe het gegaan is!
Morgen gewoon alles geven ja! En ik was sowieso al van plan om er vanavond vroeg in te kruipen.
Katie tot morgen en Ties, zal morgen ASAP laten weten hoe het gegaan is!
-
- __________________________
- BerichtenCOLON 33
- GeregistreerdCOLON 16 Feb 2011, 16:16
Re: Functioneel parcours
ja geslaagd het functioneel parcours.
Was toch zwaarder dan verwacht maar ben geslaagd, dat is het voornaamste :)
Was toch zwaarder dan verwacht maar ben geslaagd, dat is het voornaamste :)
-
- Aspirant
- BerichtenCOLON 164
- GeregistreerdCOLON 03 Feb 2011, 12:02
Re: Functioneel parcours
Proficiat!Katie schreefCOLONja geslaagd het functioneel parcours.
Was toch zwaarder dan verwacht maar ben geslaagd, dat is het voornaamste :)
Was iedereen geslaagd?
1 INP: cognitief vrijstelling - Fysieke proef: 10/4/2012: GESLAAGD!
2 INP: 22/8/2012: GESLAAGD!
3 INP: 3/9/2012 + 13/12/2012: GESLAAGD!
Antecedentenonderzoek: 6/01/2013 : GESLAAGD!
4 INP: 18/02/2013 : GESLAAGD!
2 INP: 22/8/2012: GESLAAGD!
3 INP: 3/9/2012 + 13/12/2012: GESLAAGD!
Antecedentenonderzoek: 6/01/2013 : GESLAAGD!
4 INP: 18/02/2013 : GESLAAGD!
-
- Aspirant
- BerichtenCOLON 686
- GeregistreerdCOLON 01 Dec 2009, 21:46
Re: Functioneel parcours
@ Katie
Proficiat! En een goeie tijd neergezet??
Op naar de volgende hé
Proficiat! En een goeie tijd neergezet??
Op naar de volgende hé
WPS klas 27
-
- __________________________
- BerichtenCOLON 33
- GeregistreerdCOLON 16 Feb 2011, 16:16
Re: Functioneel parcours
He Ties, nee we waren ongeveer met 25, en daar zaten 6 meisjes bij.Ties schreefCOLONProficiat!Katie schreefCOLONja geslaagd het functioneel parcours.
Was toch zwaarder dan verwacht maar ben geslaagd, dat is het voornaamste :)
Was iedereen geslaagd?
2 meisjes zijn niet geslaagd. Die hebben opgegeven in het midden van het parcours.
Voor de rest was iedereen geslaagd.
-
- __________________________
- BerichtenCOLON 33
- GeregistreerdCOLON 16 Feb 2011, 16:16
Re: Functioneel parcours
He, goede tijd, niet echt. Ik had het gedaan in 3min en 17 sec. Dus veel overschot had ik niet. De laatste ronde was echt mij vooruit trekken, maar heb het helemaal ten einde gelopen. Ik dacht, liever helemaal uitlopen dan opgeven.sassa schreefCOLON@ Katie
Proficiat! En een goeie tijd neergezet??
Op naar de volgende hé
Want eerlijk gezegd had ik de laatste ronde de indruk dat ik het niet ging halen, maar ben ervoor gegaan en was erdoor.
Het enigste is, dan heb je dat parcours gedaan, helemaal uitgeput en dan moet je meteen daarna naar de kar lopen en die vooruit duwen en die pop opheffen.
Dat valt tegen als je helemaal uitgeput bent, maar ik denk dan op dat moment, dat zijn de laatste 30 seconden, dat gaat ook nog wel.
-
- Aspirant
- BerichtenCOLON 164
- GeregistreerdCOLON 03 Feb 2011, 12:02
Re: Functioneel parcours
Inderdaad, zo dacht ik ookKatie schreefCOLONHe, goede tijd, niet echt. Ik had het gedaan in 3min en 17 sec. Dus veel overschot had ik niet. De laatste ronde was echt mij vooruit trekken, maar heb het helemaal ten einde gelopen. Ik dacht, liever helemaal uitlopen dan opgeven.sassa schreefCOLON@ Katie
Proficiat! En een goeie tijd neergezet??
Op naar de volgende hé
Bij het oefenparcours dat ik vorige zaterdag zelf had opgesteld dacht ik na ronde 2: "waar ga ik in hemelsnaam de energie vandaan halen om nog een ronde te doen?!", maar toen mijn vriend mij mijn tussentijd zei (2min10) heb ik mezelf opgepept met de gedachte dat ik het nog kon halen.
Doodgaan of niet, zolang ik het maar haal
Na de proef heb ik dan nog tijd genoeg om "dood te gaan"
1 INP: cognitief vrijstelling - Fysieke proef: 10/4/2012: GESLAAGD!
2 INP: 22/8/2012: GESLAAGD!
3 INP: 3/9/2012 + 13/12/2012: GESLAAGD!
Antecedentenonderzoek: 6/01/2013 : GESLAAGD!
4 INP: 18/02/2013 : GESLAAGD!
2 INP: 22/8/2012: GESLAAGD!
3 INP: 3/9/2012 + 13/12/2012: GESLAAGD!
Antecedentenonderzoek: 6/01/2013 : GESLAAGD!
4 INP: 18/02/2013 : GESLAAGD!