HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Forumregels
Afbeelding
BUTTON_POST_REPLY
Rafik
__________________________
BerichtenCOLON 33
GeregistreerdCOLON 06 Aug 2015, 12:28

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door Rafik »

In oktober heb ik de fysieke proef gehad te Zedelgem,
De tips die ik kan geven, zijn ongeveer de zelfde tips als hierboven.
Zeker niet te snel starten (tenzij je een topatleet bent) de eerste ronde loop je op een normaal tempo, tweede ronde loop je iets sneller, voor uw laatste ronde valt het te zien hoeveel tijd je nog over hebt,
de instructeur geeft uw tijd mee na elke ronde.

Er zijn er veel die redelijk sportief waren, en over de nodige basisconditie beschikken, maar gewoon enorm veel tijd hebben verloren, omdat ze bijvoorbeeld een hindernis verkeerd hebben uitgevoerd,
en kegels omverlopen is ook in de mode :lol:

Het is zeker haalbaar, maar gewoon rustig blijven en focussen om het parcour correct uit te voeren.
De krachtproef stelt niet zo veel voor, het is makkelijk slagen in 1min.
Kevin_Fox
__________________________
BerichtenCOLON 261
GeregistreerdCOLON 19 Feb 2014, 20:52

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door Kevin_Fox »

1/06 fysieke proef!

Ik moet eerlijk zijn: STRESS.
Zijn er tips die men mij kan geven waar op te letten tijdens het afleggen?
Heb deze proef wel al eens gedaan maar ach, kan nooit kwaad!
inschrijving 2de poging: inschrijving 01/02/2017
Cognitieve proeven VRIJSTELLING
Fysieke proeven :* 2de poging:09/05/2017 =GESLAAGD
INGESCHREVEN INFOSESSIE ETTERBEEK 24/06/2017
Persoonlijkheidsproef: GESLAAGD
Commissie : NIET GESLAAGD
medische proeven:
einde deelname - niet meer actief forum vanaf 28/08/2018
VDG1
__________________________
BerichtenCOLON 24
GeregistreerdCOLON 02 Feb 2015, 17:56

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door VDG1 »

Hey Kevin,

Hoe zijn je fysieke proeven verlopen?

Grtz
BASISKADER

Functioneel parcours: 22.10.2015 - geslaagd brief 16.11.2015 - 23.06.2017 - geslaagd brief xx.06.2017
Cognitieve proef: 22.10.2015 - geslaagd brief 16.11.2015 - 23.06.2017 - vrijgesteld
Persoonlijkheidsproef : 11.12.2017 -
Selectiecommissie :
Medische proef :
Kevin_Fox
__________________________
BerichtenCOLON 261
GeregistreerdCOLON 19 Feb 2014, 20:52

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door Kevin_Fox »

VDG1 schreefCOLONHey Kevin,

Hoe zijn je fysieke proeven verlopen?

Grtz

Hey,
Wel, mijn tijd zat goed 1:48 beginnend aan derde ronde... Val ik dan wel niet van die balk zeker?! Te snel willen zijn :x .
'T wordt tweede poging! Brute pech gehad gewoon... Monitor zei 't ook.
Ahja falen is geen schande, opgeven wel!
inschrijving 2de poging: inschrijving 01/02/2017
Cognitieve proeven VRIJSTELLING
Fysieke proeven :* 2de poging:09/05/2017 =GESLAAGD
INGESCHREVEN INFOSESSIE ETTERBEEK 24/06/2017
Persoonlijkheidsproef: GESLAAGD
Commissie : NIET GESLAAGD
medische proeven:
einde deelname - niet meer actief forum vanaf 28/08/2018
Jonas1988
__________________________
BerichtenCOLON 12
GeregistreerdCOLON 03 Jun 2016, 15:29

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door Jonas1988 »

Spannend, deze namiddag fysieke proef. Hopende op een goed einde :)
Cognitieve proeven Vrijgesteld
Fysieke proeven Geslaagd 06/07/2016
Persoonlijkheidsproeven Geslaagd 03/08/2016
Selectiecommissie Geslaagd 30/09/2016
Medische proeven Geslaagd 20/12/2016
Campus Vesta Begonnen
Jonas1988
__________________________
BerichtenCOLON 12
GeregistreerdCOLON 03 Jun 2016, 15:29

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door Jonas1988 »

Jonas1988 schreefCOLONSpannend, deze namiddag fysieke proef. Hopende op een goed einde :)
Geslaagd! Wow is toch zwaarder dan ik had gedacht. Als ik hierover een tip kan geven, niet te snel beginnen want de 3e ronde is echt zwaar.
Cognitieve proeven Vrijgesteld
Fysieke proeven Geslaagd 06/07/2016
Persoonlijkheidsproeven Geslaagd 03/08/2016
Selectiecommissie Geslaagd 30/09/2016
Medische proeven Geslaagd 20/12/2016
Campus Vesta Begonnen
VegasBaby
__________________________
BerichtenCOLON 44
GeregistreerdCOLON 17 Mrt 2016, 20:16

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door VegasBaby »

Gisteren mijn functioneel parcours afgelegd op campus Vesta en.... GESLAAGD! Moet wel zeggen dat ik achteraf een kwartier geen pap meer kon zeggen :) Parcours zelf heb ik op 3min04 gelopen en de krachtproef deed ik in 47sec. Krachtproef is zeker niet te onderschatten nadat je net 3 rondes alles gegeven hebt.

Was wel heel tevreden achteraf dat ik het gehaald had en wil ook de begeleiding hiervoor zeker bedanken! Constante aanmoediging en motivatie gekregen en dat doet echt wel veel.
aspirant-inspecteur @ Campus Vesta sedert 02/10/2017
Maxime Leflot
Nieuw op 't forum
BerichtenCOLON 2
GeregistreerdCOLON 18 Okt 2016, 17:09

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door Maxime Leflot »

Weet er iemand hoe hoog de plint is ?
Alvast bedankt!
Vermeulen M
__________________________
BerichtenCOLON 115
GeregistreerdCOLON 16 Okt 2011, 18:06

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door Vermeulen M »

Maxime Leflot schreefCOLONWeet er iemand hoe hoog de plint is ?
Alvast bedankt!
1m denk ik

Was in ieder geval te doen hoor.
Attest van slagen: 30/11/2016

Pivo: 01/06/2017

PZ Mechelen-Willebroek
Esox
Nieuw op 't forum
BerichtenCOLON 7
GeregistreerdCOLON 25 Okt 2016, 11:01

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door Esox »

Maxime Leflot schreefCOLONWeet er iemand hoe hoog de plint is ?
Alvast bedankt!
Ik weet het niet meer exact maar ik schat dat het 140/150cm hoog is. In dit filmpje kan je zien hoe het eruit ziet: https://www.youtube.com/watch?v=ActF6z_sE_Q.
Mikie
__________________________
BerichtenCOLON 16
GeregistreerdCOLON 30 Mei 2016, 17:46

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door Mikie »

@Maxime
De turnplint is 110 cm hoog.


Mvg
Maxime Leflot
Nieuw op 't forum
BerichtenCOLON 2
GeregistreerdCOLON 18 Okt 2016, 17:09

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door Maxime Leflot »

Bedankt !

Mvg
Mikie
__________________________
BerichtenCOLON 16
GeregistreerdCOLON 30 Mei 2016, 17:46

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door Mikie »

Graag gedaan :-)
YsabeauO
Nieuw op 't forum
BerichtenCOLON 6
GeregistreerdCOLON 09 Mei 2016, 13:16

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door YsabeauO »

Dag iedereen,

Ik mag volgende week donderdag het functioneel parcours gaan afleggen in Zedelgem (1/12). Ik ben hier toch echt wel
nerveus voor, zo bang dat ik door de stress iets stoms ga doen. Ik ben een 23-jarige vrouw die zo'n 2x per week gaat gaan lopen en
ook 2 keer per week aan krav maga doet. Ik loop momenteel 5 kilometer in 28 minuten, erg veel intervallen deed/doe ik niet... Zou het
haalbaar zijn om te slagen voor het parcours? Ik zit het meeste in met de mat van 1,5 m, ik ben zelf maar 1,63m... Heeft iemand hier nog bruikbare tips voor?

Alvast bedankt, en heel veel succes met jullie selectieprocedure!!
Ingeschreven: 25/10/2016
Vermeulen M
__________________________
BerichtenCOLON 115
GeregistreerdCOLON 16 Okt 2011, 18:06

Re: HET FUNCTIONEEL PARCOURS -Discussie's en vragen-

Bericht door Vermeulen M »

YsabeauO schreefCOLONDag iedereen,

Ik mag volgende week donderdag het functioneel parcours gaan afleggen in Zedelgem (1/12). Ik ben hier toch echt wel
nerveus voor, zo bang dat ik door de stress iets stoms ga doen. Ik ben een 23-jarige vrouw die zo'n 2x per week gaat gaan lopen en
ook 2 keer per week aan krav maga doet. Ik loop momenteel 5 kilometer in 28 minuten, erg veel intervallen deed/doe ik niet... Zou het
haalbaar zijn om te slagen voor het parcours? Ik zit het meeste in met de mat van 1,5 m, ik ben zelf maar 1,63m... Heeft iemand hier nog bruikbare tips voor?

Alvast bedankt, en heel veel succes met jullie selectieprocedure!!
Nog een Krav maga student tof :-D lopen is 1 ding maar voor het parcour zou ik toch wat intervallen doen. Loop 10 min warm up en dan 20 seconden alles geven en 1 minuut rustig lopen. Doe dat zo 8 keer en dan cool down 10 min rustig lopen. Als je dat kunt dan ben je er zo goed als klaar voor denk ik :-D succes
Attest van slagen: 30/11/2016

Pivo: 01/06/2017

PZ Mechelen-Willebroek
BUTTON_POST_REPLY